नमस्कार दोस्तों
आज मैं आपको स्ट्रेच मार्क्स का ईलाज बताऊंगी कि स्ट्रेच मार्क्स क्या होते हैं और स्ट्रेच मार्क्स कैसे दिखते हैं? खिंचाव के निशान हमारी त्वचा पर लंबी काली या फीकी पड़ी रेखाओं की तरह दिखते हैं और इन रेखाओं के ऊपर की त्वचा पतली और ढीली होती है ।
इन निशानों का रंग कभी-कभी हमारी सामान्य त्वचा के रंग से हल्का होता है या त्वचा के रंग से गहरा होता है या बस लाल हो जाता है खिंचाव के निशान के कारण खिंचाव निशान आमतौर पर भीतरी जांघों पर होते हैं पेट और कंधों के ऊपर वे अक्सर गर्भावस्था के दौरान होते हैं
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स्ट्रेच मार्क्स का कारण
- 1.जब शरीर का वजन बढ़ जाता है या जब किशोरावस्था के दौरान शरीर में अचानक वृद्धि होती है बहुत बार खिंचाव के निशान का पारिवारिक इतिहास होता है और वे वजन में थोड़ी वृद्धि या वजन में थोड़ी कमी से भी हो सकता है
- यदि आप कई दिनों तक स्टेरॉयड आधारित क्रीम या लोशन लगाते हैं या विस्तारित अवधि के लिए स्टेरॉयड आधारित गोलियों का सेवन करते हैं, तो त्वचा पतली हो जाती है और खिंचाव के निशान बनने लगते हैं यह हाइड्रोक्विनोन एक और रसायन है जिसका व्यापक रूप से फेयरनेस क्रीम में उपयोग किया जाता है और इसके लंबे समय तक उपयोग से चेहरे पर खिंचाव के निशान भी बनते हैं।
- खिंचाव के निशान शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि या कमी है उदाहरण के लिए कुछ महीनों में परिवार में शादी हो सकती है और लोग जल्दी से आकार में आने के लिए क्रैश डाइट पर जाने का फैसला करते हैं
- अब आप एक महीने में अपना वजन सफलतापूर्वक कम कर सकते हैं लेकिन तेजी से वजन में बदलाव से खिंचाव के निशान भी होंगे, ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा में वसा तेजी से खो गया है और आपने त्वचा को खोए हुए द्रव्यमान को सामान्य बदलने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया है ,
- वजन बढ़ाने के लिए कई बार बॉडी बिल्डिंग जैसी गतिविधियों के लिए लोग मट्ठा प्रोटीन और अन्य आहार पूरक खाना शुरू कर देते हैं यह पूरी तरह से अच्छा नहीं है क्योंकि आजकल कई खाद्य पूरक बेचे जा रहे हैं जिनमें पुरुष हार्मोन ग्रोथ हार्मोन के साथ-साथ स्टेरॉयड भी होते हैं।
- बदले में त्वचा के अत्यधिक खिंचाव का कारण बनता है जिससे खिंचाव के निशान बन जाते हैं इसके साथ ही लोगों को मुंहासे / फुंसी होने लग सकते हैं और बालों के झड़ने से भी पीड़ित हो सकते हैं।
- आमतौर पर महिलाओं को लग सकता है कि उनके पीरियड्स अनियमित हो गए हैं , इसलिए किसी भी फूड सप्लीमेंट का सेवन शुरू करने का निर्णय लेने से पहले सुनिश्चित करें कि आप इसमें शामिल सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से समझ लें कि क्या कोई भी सामग्री आपके लिए हानिकारक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है।
आपको स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम के बारे में पूरी तरह से पता होना चाहिए
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स्ट्रेच मार्क्स से बचाव कैसे करें |
इससे पहले कि हम स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के बारे में आगे चर्चा करें, मैं आपको बताना चाहूंगी कि आप अपनी त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं,
सबसे पहले क्योंकि रोकथाम बेहतर है अगर आप गर्भवती महिला हैं तो आपको शुरुआत से ही हर रात अपने पेट, स्तन और जांघों पर नारियल का तेल लगाना चाहिए या फिर आप जैतून के तेल या घी का इस्तेमाल इन जगहों पर ठीक से करने के लिए भी कर सकती हैं। या आप हर रात सोने से पहले एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग लोशन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं
इससे आपकी त्वचा कोमल रहेगी और एक बार बच्चे के जन्म के बाद वजन में अचानक कमी के कारण खिंचाव के निशान नहीं बनेंगे इसी तरह, यदि आप अपना वजन बढ़ाने या घटाने की कोशिश कर रहे हैं अपने पूरे शरीर की त्वचा को हर समय नारियल के तेल या किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग करके कोमल और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें
स्ट्रेच मार्क्स का इलाज
अब, यदि आप पहले से ही अपनी त्वचा पर खिंचाव के निशान से पीड़ित हैं, तो सबसे पहले आपको स्ट्रेच पर कम से कम साबुन लगाना चाहिए। निशान क्योंकि साबुन आपके खिंचाव के निशान को कम नहीं करेगा बल्कि आपकी त्वचा सूखने लगेगी और आपके खिंचाव के निशान बढ़ जाएंगे आपको हमेशा अपने शरीर पर हल्के साबुन का प्रयोग करना चाहिए|
1.नाशपाती साबुन
नाशपाती साबुन एक अच्छा हल्का, ग्लिसरीन आधारित साबुन है पहले खिंचाव के निशान को हल्का करने के लिए रात को सोने के लिए आपको अपने खिंचाव के निशान (कोमल हाथ से) पर लगाना चाहिए, एक रेटिनोइक एसिड आधारित क्रीम ऐसी क्रीम का एक अच्छा उदाहरण रेटिनो-ए क्रीम है ।
इसे गुनगुने पानी से धो लें और फिर उस क्षेत्र पर एक अच्छा मॉइस्चराइजर या नारियल का तेल लगाएं, ठीक से रेटिनो-ए जैसी क्रीम त्वचा की ऊपरी परत को साफ करती है और इसके साथ ही यह त्वचा में प्रवेश करती है और कोलेजन या संयोजी ऊतक को पुन: उत्पन्न करने में भी मदद करती है।
कोलेजन का कारण है कि खिंचाव के निशान होते हैं इसलिए रेटिनोइक एसिड मरम्मत में मदद करता है, इसीलिए रेटिनोइक एसिड या रेटिनो ए क्रीम का उपयोग अक्सर खिंचाव के निशान के उपचार में किया जाता है
एक बात जिसका आपको ध्यान रखना चाहिए कि रेटिनो ए मजबूत दवा है और आपको इसे हमेशा सबसे कम सांद्रता या ताकत से उपयोग करना शुरू करना चाहिए और अगर आपको इसके आवेदन के कारण कोई सूजन या लाली या जलन दिखाई देती है तो आपको तुरंत इसका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए
2.एलोवेरा और नारियल का तेल
दूसरा तरीका यह है कि आप ताजा एलोवेरा लें और इसे अच्छी तरह से कुचल दें और फिर मिक्स करें। इसमें 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल फिर आप इस मिश्रण को दिन-रात अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं
तीसरी विधि आपको स्ट्रेच मार्क्स से प्रभावित त्वचा की मालिश करनी चाहिए। अरंडी का तेल, 10 मिनट के लिए, सुबह और साथ ही रात में अरंडी का तेल थोड़ा चिपचिपा होता है लेकिन यह आपकी त्वचा को वास्तव में नरम बना सकता है और खिंचाव के निशान को कम करने के लिए उत्कृष्ट है
4.नारियल और बादाम तेल-
नारियल और बादाम तेल आपकी स्किन के स्ट्रेच मार्क्स को हटा सकते हैं. इसके लिए आप दोनों तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं और प्रभावित जगह में नियमित लगाएं.
ये सभी तरीके जो मैंने आपको बताए हैं कम से कम 3-6 महीनों के लिए आपके द्वारा लागू किया गया इन सबके साथ-साथ यदि आप एक महीने के लिए अपने भोजन के साथ विटामिन ए का एक कैप्सूल रोजाना लेते हैं तो आपको अच्छे परिणाम बहुत तेजी से दिखाई देंगे |
यदि आपके खिंचाव के निशान बहुत अधिक और गंभीर हैं और वे हैं बहुत गहरी भी तो आप लेजर रिसर्फेसिंग के लिए जाने का फैसला कर सकते हैं या आप डर्म एब्रेशन का विकल्प भी चुन सकते हैं
दोस्तों मुझे आशा है कि आपको मेरा वीडियो उपयोगी लगा होगा यदि आपके पास स्ट्रेच मार्क्स के बारे में कोई प्रश्न हैं तो कृपया इसे कमेंट बॉक्स में छोड़ दें और मैं कोशिश करूंगा आपको एक अच्छा जवाब देने के लिए मेरी पूरी कोशिश
धन्यवाद!
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Pinkybe इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)