में अपने बच्चे की देखभाल के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं तापमान में
गिरावट से मौसमी सर्दी, फ्लू और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
वयस्क अभी भी ठंड और कठोर मौसम से लड़ सकते
हैं, लेकिन इन तीन लंबे सर्दियों के महीनों में पालना नवजात शिशुओं के लिए
बहुत अधिक चुनौतीपूर्ण होता है।
साथ ही
उनकी त्वचा बेहद मुलायम होती है, जिससे डर्मेटाइटिस और रैशेज होने का खतरा
बढ़ जाता है। इसलिए, सर्दियों में अपने बच्चे की अतिरिक्त देखभाल करना
जरूरी है।
यहां तक कि अगर वे हर समय घर के अंदर रहते हैं, तो भी आपको
उन्हें स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
1.Bathing
स्वच्छता
बनाए रखने के लिए सफाई और स्नान महत्वपूर्ण हैं। सर्दियों में अपने बच्चे
को वैकल्पिक दिनों में गुनगुने पानी से नहलाएं।
अन्य दिनों में सिर्फ एक
गीला तौलिया लें और कपड़े बदलने से पहले अपने शरीर को पोंछ लें। इससे
बीमारी का खतरा कम होगा और त्वचा की नमी बरकरार रखने में मदद मिलेगी।
2.Oiling
सर्दियों
में ठंडी और शुष्क हवा बच्चों की त्वचा से सारी नमी सोख लेती है, जिससे वे
रूखी और पपड़ीदार हो जाती हैं। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए आपको
सर्दियों में दिन में कम से कम 2 बार अपने बच्चे की मालिश करनी चाहिए। तेल
शरीर के मॉइस्चराइज रखता
है।
तेल लगाने से बच्चे की हड्डियां भी मजबूत होती हैं। आप सर्दियों में
अपने बच्चे की मालिश करने के लिए गर्म सरसों या नारियल के तेल का उपयोग कर
सकती हैं।
3.Spend some time in the Sun
सूर्य
का प्रकाश विटामिन डी का सबसे बड़ा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत करने
और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है।
अपने
बच्चे को कपड़े बदलने या नहलाने के बाद, उसके साथ कुछ समय धूप में बिताएं।
माना जाता है कि सूरज की रोशनी कीटाणुओं को मारती है और बच्चे के शरीर को
गर्मी प्रदान करती है।
4.Dress your baby in layers
नवजात
शिशुओं को हमेशा परतों में कपड़े पहनाएं। इससे आपको तापमान में बदलाव के
अनुसार उन्हें गर्म रखने में मदद मिलेगी।
नीचे की परत को स्नग किया जा सकता
है, उसके ऊपर आप पैंट और एक लंबी आस्तीन वाली शर्ट और फिर जैकेट, टोपी और
गर्म बूटियों की आखिरी परत जोड़ सकते हैं।
शिशुओं के लिए हमेशा सांस लेने
वाले कपड़े खरीदें और उनके सिर को ढंकना कभी न भूलें।
5.Avoid heavy blanket
सर्दियों
के दौरान अपने बच्चे को एक भारी कंबल में ढकना एक उचित विचार की तरह लग
सकता है, लेकिन यकीन मानिए ऐसा नहीं है।
एक भारी कंबल वास्तव में उन्हें
गर्म रखेगा, लेकिन यह उन्हें असहज भी बना सकता है और उन्हें इसके नीचे अपने
हाथ और पैर हिलाने में कठिनाई का सामना करना पड़ेगा।
हमेशा हल्के कंबल का
उपयोग करने और कमरे के तापमान को इष्टतम रखने का सुझाव दिया जाता है।
6.Vaccine
सर्दी
बीमारियों का मौसम है और अपने नवजात शिशु को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा
तरीका है उनका टीकाकरण करवाना।
सुनिश्चित करें कि आप उनके वैक्सीन शेड्यूल
का सख्ती से पालन करते हैं, उनमें से किसी को भी छोड़े या छोड़े बिना। इसके
अलावा, यदि आप बीमार हैं, तो कोशिश करें कि शिशु से दूर रहें।
उनका इम्यून
सिस्टम बेहद कमजोर होता है और जरा सी लापरवाही भी नुकसानदेह हो सकती है।